kgdc.net
当前位置:首页 >> 中医养生该怎么做? >>

中医养生该怎么做?

中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是预防疾病,治未玻中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,...

1.欲食不过饱,定时定量,保证消化器官健康无玻 2.遇事不怒,不生气,不发脾气,以免损害身心健康。 3.常梳理头发,抚摸颅顶,能促进新陈代谢,起到健脑、清神智的作用。 4.多擦洗面颊,多用软毛巾擦,包括干洗脸。能益智凝神,面颊红润无皱...

中医认为,冬季到了“进补”的大好时节。进补是有讲究的,要“因人、因时、因地进补”,使其真正达到养生的目的。具体地说,就是要通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养,达到强身健体。 首先是养宜适度、动静结合,就是说在养生的...

1.中医首重养生保健 中医主张:“上医医未病之病,中医医欲病之病,下医医已病之玻”也就是说,中医首重养生保剑中医养生保健理论可以说每个人都知道一点,如冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。这就是一种养生方法。过去讲:要想小孩安,三分饥和...

根据雨水节气对自然界的影响,联系到养生篇中着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。因为中医认为,脾胃为“后天之本”,“气血生化之源”,脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。明代医家张景岳提出:“土气为万物之源,胃气为养生之主。胃强则强,胃...

随着人们收入水平的提高,人们追求健康长寿的愿望增强,加上生活和工作的压力增大、环境的破坏导致的人们健康状况下降,使得人们对健康养生的需求逐年增加,而图书、电视和政府等对中医药的重视,又使得谈中医、学中医、看中医、重视中医养生的...

很多从事足疗、美容或保健品行业的人来做中医养生服务行业,沿用以往经营的思路,忽略了中医养生自身的技术特点,导致服务效果不理想。 美容、足疗在消费者心中基本属于类似家门口超市的概念,属于日常消费的层面,消费者相对比较清晰应该消费什...

中医讲究:整体观念,辨证论治,天人合一。 中医养生是以培养生机、预防疾并争取健康长寿为目的。 中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功、武术等丰富的养生技术。 而在众多的养生技术之中,古人认为养生之法莫如养性,养性之法莫如养精;精充...

雨水节气已过,气温逐渐回暖,春意盎然、百花齐放的季节即将拉开帷幕,大众户外活动也将逐渐增多,风和日丽的天气里邀朋郊游,踏青载酒,看山游水,此皆乐事。 但春季也是禽流感、流行性感冒、麻疹、手足口病等流行性病毒感染疾病的高发季节,除...

夏天养生支招根据中医理论,夏季属火,而夏季的一个特殊阶段称之为“长夏”,又单属土。夏季养生需注意以下几个方面: 1.虽然气温较高,但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。阳气是人的动力,随季节和日月的交替变化而产生一定的波动,夏...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.kgdc.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com